Zajęcia

Kickboxing to jedna z głównych dyscyplin w naszym klubie. Podczas treningów uczymy prawidłowej techniki, poruszania się, pracy na dystansie, obrony, kombinacji oraz wykorzystania poznanych umiejętności w praktyce.

Treningi kickboxingu prowadzimy dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – na pierwszy trening możesz przyjść jako osoba całkowicie początkująca.

Dla bardziej doświadczonych zawodników przygotowujemy treningi ukierunkowane na rozwój techniki, taktyki, przygotowania motorycznego oraz rywalizacji sportowej.

Nasz system szkolenia sprawdził się w rywalizacji na najwyższym poziomie – zawodnicy Watahy zdobywali tytuły Mistrzów Polski, Mistrzów Europy oraz Puchary Świata w formułach ringowych.

MMA to wszechstronna formuła sportów walki, łącząca techniki uderzane, zapaśnicze i parterowe. Podczas treningów rozwijamy umiejętności walki w stójce, obaleń, kontroli przeciwnika oraz walki w parterze.

Zajęcia poprawiają kondycję, siłę, szybkość, koordynację i ogólną sprawność fizyczną. Treningi są dostosowane do poziomu uczestników – mogą w nich brać udział zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane.

Treningi obwodowe to dynamiczna forma treningu całego ciała, łącząca ćwiczenia siłowe, kondycyjne i funkcjonalne. Uczestnicy wykonują kolejne ćwiczenia na przygotowanych stacjach, pracując w określonym czasie i tempie.

Trening pomaga poprawić kondycję, siłę, wytrzymałość oraz sprawność ogólną, a przy tym pozwala spalić dużo kalorii. Intensywność ćwiczeń można dopasować do swojego poziomu, dlatego zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.